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栗子功效作用

發布時間:2019/5/22 9:46:37
栗子中不僅含有大量淀粉,而且富含蛋白質、維生素等多種營養元素,素有“干果之王”的美稱。栗子味道香甜可口,肉質美味,是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。栗子的功效與作用不可小覷。
栗子的功效與作用
栗子
栗子功效
1:栗子主要用于養胃健脾、補腎強筋,在滋補方面,可與人參、黃芪、當歸等媲美。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥,是不可多得的一味“良藥”。
2:栗子中含有核黃素以及維生素B2,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效。可促使皮膚、指甲、毛發的正常生長,提高視力,減輕眼睛疲勞感。
3:栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質等,能防治冠心病、高血壓、動脈硬化、骨質疏等疾病。可增強機體免疫力、補腦健腦、減輕關節炎癥狀,是抗衰老、延年益壽的營養佳品。
4:栗子含有豐富的維生素C,能夠提高人體免疫力,保護牙齒和牙齦健康,預防癌癥、心臟病、中風等疾病。栗子可預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛,有著強筋健骨的功效。
5:栗子中富含較多的碳水化合物,可提供與人體較多熱能,幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的顯著功效。
  【注意事項】
板栗功效和作用及禁忌注意
板栗
  1、栗子“生極難化,熟易滯氣”,脾胃虛弱,消化不良者不宜多食。
  2、新鮮栗子容易變質霉爛,吃了發霉栗子會中毒,因此變質的栗子不能吃。
  3、脾胃虛弱消化不好或患有風濕病的人不宜食用。
  【適合人群】一般人群均可食用
  1、適宜老人腎虛者食用,對中老年人腰酸腰痛,腿腳無力,小便頻多者尤宜;適宜老年氣管炎咳喘,內寒泄瀉者食用;
  2、糖尿病人忌食;嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食。
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