板栗批發
當前位置:中國板栗網 > 行業資訊 > 板栗別多吃 每天六七個

板栗別多吃 每天六七個

發布時間:2019/10/22 9:01:30
板栗屬于堅果類,但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂,它的淀粉含量很高。但某些方面板栗的營養價值高于糧食,如維生素B1、維生素B2、維生素C的含量。板栗所含的礦物質也很豐富,如鉀、鎂、鐵、鋅、錳等,比蘋果、梨等普通水果高得多,尤其是鉀元素的含量。
板栗的營養價值雖然很高,但也需要食用得當。一次不能吃太多,吃多了容易肚子脹,每天只需吃六七個,不要在飯后大量吃。
板栗吃多了會怎樣 吃板栗有什么好處
板栗是生吃好還是熟吃好?
雞爪槭和紅楓的區別
板栗批發網提供專業的板栗交易信息,有全國各地板栗價格,板栗批發信息。
CopyRight @ 2015-2016 板栗批發網(www.iiuebr.live) All Rights Reserved
守号中奖